Comfort Zone med eGym
Enkel, Trygg & Effektiv träning
I vår ”Comfort Zone” hittar du våra populära eGym maskiner som är modern och professionell träningsutrustning. Oavsett tränings- nivå och tidigare erfarenhet så passar eGym alla.
1. Så här fungerar det
Vid första besöket görs en introduktion med en coach och då genomförs ett styrketest, flexibilitettest och konditionstest i eGym-maskinerna. Maskinerna anpassar sedan träningen utifrån din förmåga och dina mål.
2. EFTER dina mål
Alla våra eGym-träningsprogram är skräddarsydda och anpassade efter dina önskemål. eGym ställs in enligt ditt valda träningsprogram och du installeras i träningsmaskinerna av vår personal för att sedan träna på ett säkert och ergonomiskt korrekt sätt.
3. passar alla oavsett träningserfarenhet
eGym är intelligent träningsutrustning som är individanpassad oavsett tränings- nivå och tidigare erfarenhet. Resultaten är mätbara och du kommer snabbt märka av en förändring.
4. Enkelt, tryggt, effektivt
Den tydliga displayen gör att träningen blir extra rolig och motiverande. Följ banan när du tränar och plocka upp de gula mynten. Detta gör att du håller kontakt hela vägen med dina muskler och håller rätt tempo under ditt träningspass. Du ökar på så sätt din tränings effektivitet med upp till 30% mot vanlig träning.
5. Följ din utveckling i mobilen
Du följer enkelt dina framsteg och din utveckling via en applikation i din mobil. Här kan du också registrera aktiviteter som du gör utanför eGYM så som promenader, simning, gruppträning och löprundor.
6. VI REKOMMENDERAR
Premium Hälsan rekommenderar att träna minimum två gånger per vecka. Maskinerna är synkroniserade och alla som tränar i cirkeln byter plats samtidigt. Ett varv tar ungefär 17 minuter.
